Новости

19 августа отмечался Яблочный Спас – особенный праздник, символизирующий начало сбора первого урожая яблок. Это время, когда природа радует нас сочными, сладкими и ароматными плодами, а мы можем насладиться их вкусом и полезными свойствами.

Яблоки — это один из самых популярных и универсальных фруктов, которые можно вводить в прикорм уже с 6 месяцев. Они обладают множеством полезных свойств: содержат витамины (особенно витамин C), минералы, клетчатку и антиоксиданты, что делает их отличным выбором для развития ребенка. Врач-педиатр Наталья Степанова поделилась советами о том, как правильно вводить прикорм для малышей:

 Зеленые яблоки: Они менее сладкие и более кислые, что может быть хорошим вариантом для детей, которые уже пробовали другие фрукты. Но стоит помнить, что кислота может вызывать дискомфорт у некоторых малышей, поэтому лучше вводить их постепенно.

 Красные яблоки: Эти сорта обычно более сладкие и вкусные. Красные яблоки могут быть приятным угощением для детей, которым уже исполнилось 8-9 месяцев.

 Запеченные яблоки: Если вы беспокоитесь о возможной аллергии или о том, что ваш малыш не сможет справиться с текстурой сырых яблок, попробуйте запечь их. Запеченные яблоки становятся мягкими и легче усваиваются.

Яблочное пюре: Это отличный вариант для начинающих прикорм. Вы можете приготовить пюре самостоятельно, просто отварив или запекая яблоки до мягкости и измельчив их в блендере.

Начинайте с небольших порций и следите за реакцией малыша. Если нет признаков аллергии или расстройства пищеварения, можно постепенно увеличивать количество яблок в рационе. Помните, что важно разнообразие, поэтому сочетайте яблоки с другими фруктами и овощами.