Новости

4 марта врач по медицинской профилактике Центра здоровья нашей больницы Наталья Блохина провела лекцию для студентов Кузнецкого колледжа электронных технологий на тему: «Здоровый образ жизни и его составляющие».

Здоровый образ жизни включает в себя 7 основных составляющих: правильное и сбалансированное питание, физическая активность, гигиенический уход, соблюдение режима дня, укрепление иммунитета, эмоциональный настрой и отсутствие вредных привычек. Если следовать всем этим аспектам, то качество жизни и самочувствие значительно улучшатся.

На лекции особое внимание было уделено важности рационального питания и занятий физкультурой и спортом, укреплению иммунитета, борьбе с вредными привычками. Ребята и педагоги получили буклеты с рекомендациями по здоровому образу жизни.